Αν μόλις τώρα μπαίνετε στη μαγεία του κόσμου της σάουνας, προχωρήστε σιγά σιγά. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να επισκέπτεστε τη σάουνα μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Οι κανόνες της σάουνας υπαγορεύουν να πηγαίνετε σε αυτήν με 2 πετσέτες (για να καθίσετε και για να τυλιχτείτε). Να φοράτε παντόφλες. Επίσης, μην ξεχάσετε να βγάλετε όλα τα κοσμήματα, ρολόγια, κινητά κλπ. Πάρτε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό. Εάν είστε αρχάριος, θα πρέπει να υπάρχει ελαφρώς χαμηλότερη θερμοκρασία.

Μια συνηθισμένη διαδικασία σάουνας αποτελείται από τρία μέρη:

Παραμονή στην αίθουσα σάουνας (15 – 20 λεπτά)

Δροσερό ντουζ (30 δευτερόλεπτα – 5 λεπτά)

Ξεκούραση στην αίθουσα αναμονής (5 – 10 λεπτά)

Όταν συνδυάζεται με κάποια άλλη υπηρεσία μας το κόστος μειώνεται στα 30 λεπτά 10€ ανά άτομο

Κόστος:
30 λεπτά 15€ ανά άτομο